Problematische Denkmuster. Der teure Posten, der in keinem Quartalsbericht steht.
Das addisca Training vermittelt Ihren Mitarbeitenden die metakognitiven Werkzeuge, um hinderliche Denkmuster zu stoppen und auch bei Belastung effektiv und gesund zu bleiben.
Denkgewohnheiten als Hebel: Wie Sie Effizienz und mentale Gesundheit in Ihrem Team stärken
Selbst in Top-Unternehmen kostet mangelnder Fokus wertvolle Ressourcen und Motivation. Studien zeigen: Bis zu 30 % der Arbeitszeit gehen durch Abgelenkt-Sein und (gutgemeintes) Multitasking verloren. Hinzu kommen nicht greifbare Kosten durch zeitintensives Overthinking, überflüssiges Ärgern, Vermeiden von Entscheidungen, Tunnelblick oder falsche Priorisierung.
Die gute Nachricht:
Denk-Kompetenz lässt sich trainieren – Denkgewohnheiten lassen sich verändern. Teams lernen, ineffektive Denkmuster zu stoppen und mental flexibel zu sein. Sie arbeiten dann nicht nur effizienter, sie sind auch resilienter, kreativer und zufriedener.
Wer Denk-Kompetenz nicht fördert, zahlt da, wo man es nicht sieht.
Wer Denk-Kompetenz fördert, investiert in Effizienz und mentale Gesundheit.
„Das war nicht Dein bestes Quartal."
Ihre Teamleiterin liegt um 00:47 Uhr wach – nicht wegen der Deadline, sondern wegen eines einzigen Satzes aus dem Feedback-Gespräch. „Das war nicht Dein bestes Quartal." Seitdem Dauerschleife.
Denkmuster, die sich verselbstständigen – und denen Ihre Mitarbeitenden nichts entgegenzusetzen haben. Nicht weil ihnen der Wille oder die Disziplin fehlt. Sondern weil ihnen niemand beigebracht hat, wie man das stoppt.
Egal ob Junior, Führungskraft oder im Team ...
... Overthinking findet sich überall.
Ihre Mitarbeitenden haben alle Werkzeuge – können sie aber in stressigen Situationen nicht nutzen.
Zeitmanagement, Priorisierung, Kommunikationstraining – Ihr Unternehmen hat schon alles angeboten. Die Methoden sind bekannt. Was fehlt, ist ein Kopf, der frei genug ist, das Gelernte auch einzusetzen.
Denn Overthinking kostet Aufmerksamkeit. Nicht ein bisschen – sondern so, dass für die eigentliche Aufgabe kaum Kapazität übrig bleibt. Wer innerlich gerade einen Konflikt durchspielt, kann keine Prioritäten setzen. Wer in Sorgen feststeckt, kann keine zielführenden Gespräche führen. Nicht weil die Technik fehlt. Sondern weil der Zugang blockiert ist.
Stellen Sie sich einen Browser mit 30 offenen Tabs vor.
Keiner davon ist die aktuelle Aufgabe. Alles lädt, nichts reagiert. Genau so arbeitet ein Kopf, der im Overthinking-Modus läuft – beschäftigt mit allem, nur nicht mit dem, was gerade zählt.
Metakognition schließt die Tabs.
Sie gibt Ihren Mitarbeitenden die Fähigkeit, Overthinking als das zu erkennen, was es ist: ein Denkmuster, kein Fakt. Ihre Mitarbeitenden lernen, es zu durchbrechen – und so blockierte Kapazitäten freizusetzen.
addisca setzt bei den Ursachen an.
Der gleiche Auslöser. Zwei völlig verschiedene Verläufe im Kopf. Nicht das schlechte Quartal blockiert Leistung. Entscheidend ist, was nach dem ersten Gedanken passiert. addisca befreit den Kopf von unnötigem Denkballast und ermöglicht es, vorhandene Werkzeuge wieder zu nutzen.
Ausgangssituation
„Das Unternehmen hat wieder ein schwaches Quartal."
Alle stehen unter Druck. Und der Stress bringt Gedanken mit – über die eigene Zukunft, die Führungsetage, den nächsten Fehler. Die Frage ist nicht, ob solche Gedanken auftauchen, sondern was dann passiert.
addisca verändert nicht den Auslöser, sondern den Umgang mit ihm.
Ein Gedanke setzt das Gedankenkarussell in Gang
- Ein Gedanke als Eintrittskarte ins Kopfkino
„Wird es Kündigungen geben?“ ...
„Bestimmt ist mein Job gefährdet.“ ...
„Mein Chef hat vorhin schon so komisch geguckt!“ ... - Werkzeuge versagen
Selbstorganisation? Prioritäten setzen? Keine Chance.
Vor lauter Auseinandersetzung mit dem Gedankenlärm kommt nichts an.
Der Gedanke wird nicht weiterverfolgt
- Gleicher Gedanke anderer Film
Der Gedanke „Wird es Kündigungen geben?“ kommt trotzdem. Aber Ihre Mitarbeitenden erkennen ihn als das, was er ist: ein Gedanke, keine Tatsache. Sie lassen sich davon nicht ablenken.
- Werkzeuge greifen wieder
Selbstorganisation und Priorisierung werden wieder nutzbar – weil der Kopf frei genug ist, sie einzusetzen.
Was das Training bei Mitarbeitenden verändert.
In regelmäßigen Follow-up-Befragungen berichten Teilnehmende im Jahr nach dem Training von deutlich spürbaren Veränderungen. Die Trainings wirken dort, wo es darauf ankommt: unter realen Arbeitsbedingungen und nachhaltig über den eigentlichen Trainingstermin hinaus.
- 10 Erhebungen
- Zeitraum > 13 Jahre
- > 500 Teilnehmende
Metakognition ist wissenschaftlich fundiert.
Das addisca-Training basiert auf der Metakognitiven Therapie (Wells & Nordahl) – einem international anerkannten, evidenzbasierten psychotherapeutischen Verfahren.
Prof. Dr. Jan Philipp Klein
Professor Philipp Klein begleitet addisca als wissenschaftlicher Beirat und unterstützt die kontinuierliche Weiterentwicklung der Trainings auf Basis aktueller Forschung und klinischer Expertise.
Bereit für mehr Effizienz und Resilienz in den Köpfen Ihrer Mitarbeitenden?
01
Beratungsgespräch
In 20 Minuten wissen Sie mehr: Sie erzählen uns von Ihren Herausforderungen, und wir besprechen mit Ihnen, wie addisca Sie unterstützen kann.
Kostenlos und ohne Verpflichtungen.
02
Passende Umsetzung für Ihr Unternehmen
Als Online Live Training, Training vor Ort, App-Training, Coaching, Impulsvortrag – abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden. Follow-up-Formate halten Wissen präsent und festigen die Umsetzung.
03
Feedback und Evaluation
Strukturiertes Feedback direkt nach dem Training und Evaluation im Folgejahr zeigen, wie das Gelernte im Alltag umgesetzt wird.
Passende Formate für jedes Unternehmen.
Bei Ihnen vor Ort
Präsenztraining
1-tägiger Inhouse-Workshop für Ihre Mitarbeitenden .
Praxisnah und interaktiv
Online Live Training
Live und Online in kleiner Gruppe .
Coach in der Westentasche
App
Stand-Alone oder als Refresher.
13 Module – Online
Führungskräfteprogramm
Führungskompetenz trifft metakognitives Knowhow – für souveräne, resiliente Führungskräfte.
90 Min – Online
Impulsvortrag
Metakognitiver Sneak-Peak zu verschiedenen Themen. Online Live.
1-zu-1 – Online
Coaching
Individuelles 1:1 Coaching für mehr Gelassenheit und persönliches Wachstum.